CPY 10 プランク～ダウンドッグ～ランジツイスト
CPY 38プログラムから、基礎的な10ポーズを選んだものです。
①プランク
②プランクダウン
③アップドッグ
④ダウンドッグ
⑤ペルビックオープン
⑥ニーアップ
⑦ランジ
⑧ランジツイスト
⑨ランジツイスト2
⑦ランジツイスト3
「リウマチのことを知りたい」「整形外科ではどんな症状を扱うの？」などなど、素朴な疑問から専門的なご質問にもお答えしています。
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かんクリニック リウマチ・整形外科
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